Ich habe das Glück gehabt von der Wim Hoff Methode zu hören und lesen,
und muss sagen ich bin ein Freund von einfachen Dingen die auch schnell ein spürbares Ergebnis bringen.
Hier die Verlinkung zu meine Morgentlichen Atem Routine Übung.
Probiert es aus ihr werdet Begeistert sein.